麦秀网 > 祝福短信 > 3.21世界睡眠日短信 睡眠养生短信集

16.睡眠日，三字诀：用好枕，盖好被；暖好足，弓为睡；晚十时，必须睡；通气流，补足水；睡觉前，勿空胃；吃太饱，也相违；睡眠日，关怀随；祝愿君，好梦随！

17.睡眠贴士：春不露脐，夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙头；晚餐少喝水，睡前不饮茶；世界睡眠日到了，愿你天天睡的香，快乐又健康！

18.睡眠要充足，精力才旺盛；睡眠高质量，健康才有谱，睡眠好不好，真的很关键。3.21世界睡眠日愿君睡的香香甜甜，过的健健康康！

19.睡前一杯奶，甜蜜入梦来；睡前热水澡，睡眠质量好；床旁香薰草，镇静去烦躁；悦音奏美妙，失眠不来扰。世界睡眠日，祝你睡的香甜睡的好！

20.太阳睡了，是为了清晨的朝霞万道；月亮睡了，是为了明晚的银辉普照；我睡了，是为了明天要为你送去更多开心和欢笑。愿你世界睡眠日美美睡个好觉！

21.天要塌了？地要陷了？江河要倒流了？别焦心了，你现在的任务就是清除掉黑眼圈，看你累的，好好睡个觉吧。祝“3.21”世界睡眠日愉快。

22.午睡是最佳的“健康充电”方式。午睡可提高机体的免疫机能，养脑健脑，振奋精神，控制血压。午睡时间以半小时左右为宜。世界睡眠日快乐！

23.要想身体好，吃饭别太饱；要想身体好，天天要起早；要想身体好，睡觉不蒙脑；要想身体好，快乐常围绕。世界睡眠日，愿你身体健康，快乐如意！

24.要想生活甜就要睡好眠睡前吃香蕉安然可入眠杏仁利心脏，同时可催眠。一杯菊花茶，助你入睡眠。一杯温牛奶，睡得踏实喉不干。今天是世界睡眠日，祝你天天好睡眠！

25.友情提示：今天是世界睡眠日，全球顶级植梦工程师将倾巢而出，到你的梦里营造盗梦空间，使你的隐私面临曝光。所以要睡得沉一点，最好别做梦哦！

26.在这个国际睡眠日里，请向你身边的朋友送去关注睡眠的提醒，希望你认识的和认识你的朋友，亲人都参与进来，共同提高认识我们睡眠质量的重要性。

27.正值春分节，恰逢睡眠日。我的祝福很特殊，一条短信传给你。催眠你的忧愁和悲伤，催眠你的挫折和霉运，叫醒快乐和平安，愿你生活总安康。

28.助眠食物：富含维生素B、钙和镁的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋类等。妨碍睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油腻的食物。世界睡眠日，愿你睡出健康！