麦秀网首页 > 黄道吉日 >

大暑节气为什么要吃西瓜 气温升高补充维生素
更新于:2024-05-31 17:52:06

烈日炎炎,似乎形容的就是夏天最炎热的时期。这个时期的到来,也是我们二十四节气之一大暑的到来,每年到这个时候,就会是三伏天的诞生。大家在享受夏天的美好的同时,也会热衷于很多水果,随时补充身体的能量。

大暑节气吃水果

进入了大暑节气,也是夏天最热的时候。我们自然少不了冰冰凉凉的西瓜。大暑吃西瓜,是很多人的首选。西瓜清凉解渴,能助人清热解毒、消暑除烦,令人心情舒畅。同时,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,有利尿之功效,还可帮助消化。在西瓜汁中,还富含人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素C,还有少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。吃西瓜所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便,还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。

吃西瓜好处多

西瓜作为很多人喜爱的水果之一,同时也是老少皆宜。其实古人早就有介绍。比如李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处讲述得非常详尽,西瓜甘寒无毒,不仅“消烦止渴,解暑热”,而且“宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒,治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”,白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方,说吃西瓜就能达到这一方剂的作用,可见医家对它的重视程度了。在今天看来,夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征,可通过吃西瓜来进行辅助治疗。

部分人群要注意

其实任何一种水果都是有一些人不可以吃的。比如过敏或者糖分过高则不可。吃西瓜虽有益于解暑,但并非适合所有人。糖尿病人、脾胃虚寒的人、肾功能不全的人以及孕妇等特殊人群不宜多食西瓜。尤其是刚刚从冰箱里拿出来的西瓜,吃多了会“伤脾助湿”。糖尿病人最好也少吃或不吃西瓜,因为西瓜的糖分高,多吃会导致血糖升高;肾功能不全的人,最好少吃西瓜,多吃会造成肾脏负担,甚至会诱发心脏疾病。

温馨提示:以上黄历吉日未与您八字匹配,可能存在相冲